चाला… ‘फिट’ रहा ( Chala…’Fit’raha)

चालण्याचा व्यायाम
टप्प्याटप्प्याने कसा विकसित करावा व आरोग्यसंपन्न जीवन
कसे प्राप्त करावे यासाठी पध्दतशीर मार्गदर्शन
0 सर्वात सुरक्षित व्यायाम
0 हृदयाचे कार्य व श्वसनाचे काम दीर्घकाळ उत्तम ठेवण्यासाठी
0 वजन कमी करण्यासाठी अर्थात् जास्त झालेली चरबी व कॅलरी कमी करण्यासाठी
0 कंबर, मांडया आणि पोटाचे स्नायू बळकट करण्यासाठी
0 तणावापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी
0 शरीर व मन निरोगी ठेवण्यासाठी
0 तरुण व वृध्द- सर्वांसाठी
0 सोपा, सरळ व अतिशय उपयुक्त असा व्यायाम- चालण्याचा व्यायाम

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “चाला… ‘फिट’ रहा ( Chala…’Fit’raha)”

All categories

कनेक्ट रहा...वाचत रहा

चाला… ‘फिट’ रहा ( Chala…’Fit’raha)

Book Author (s):

Reviews

Books You May Like to Read..

कनेक्ट रहा...वाचत रहा

Quick Links

Get Offer Updates

All categories

चाला… ‘फिट’ रहा ( Chala…’Fit’raha)

Book Author (s):

Reviews

Books You May Like to Read..

Related products

आपला आहार आपले औषध (Aapla Aahar Aaple Aushadh)

गर्भवती आणि बाळाचा आहार (Garbhavati ani Balacha Aahar)

स्वभावाला औषध आहे (Swabhavala Aushadh Ahe)

शिवांबू घ्या आणि निरोगी व्हा (Shivambu Ghya Nirogi Vha)

आई, मला असं वाढव ! (Aai Mala Asa Vadhav!)

योगदीपिका ( Yogdipika)

निरोगी राहायचंय? शिवांबू घ्या, योग करा! (Nirogi Rahayachay? Shivambu Ghya! Yog Kara!)

सुंदर मी होणार (Sundar Mi Honar)

आरोग्याचे रहस्य (Aarogyache Rahasya)

आहाराचे आरोग्यमंत्र (Aaharache Aarogyamantra)

मनाचे व्यवस्थापन (Manache Vyavasthapan)

योगासने मुलांसाठी (Yogasane Mulansathi)

बुद्धिमान बालकाचा जन्म (Buddhiman Balkacha Janma)

आनंदी कसं जगावं? (Aanandi Kasa Jagav?)

Arogya Yoga

आपल्या बाळाचा आहार (Aaplya Balacha Aahar)

योग एक कल्पतरू (Yog Ek Kalptru)

स्वयंपाक घरातील औषधोपचार (Swayampak Gharatil Aushodhopchar)

योगासने-प्राणायाम (Yogasane Pranayam)

शांती योग ( Shanti Yog)

दररोजची योगासने (Darrojachi Yogasane)

कसा असावा मुलांचा आहार ? (Kasa Asava Mulancha Aahar?)

बहुगुणी वनौषधी (Bahuguni Vanaushadhi)

यशस्वी पालकत्वाची गुपिते (Yashasvi Palakatwachi Gupite)

कशाला हवा तो चष्मा (Kashala Hava To Chashma)

योगाचे नवे पैलू (Yogache Nave Pailu)

सोपे नैसर्गिक उपाय (Sope Naisargik Upay)

आपला आहार आपले आरोग्य (Aapla Aahar Aaple Aarogya)

पाठ-कंबरदुखी आणि संपूर्ण उपचार (Path Kambardukhi Aani Sampurna Upchar)

योग सर्वांसाठी ( Yog Sarvansathi )

रामबाण अमृतरस (Ramban Amrutras)

ज्योतिष विज्ञान (Jyotish Vidnyan)

मैत्री एपिलेप्सीशी (Maitri Epilepsishi)

गर्ल, वॉश युअर फेस (Girl, Wash Your Face)

सुर्यनमस्कार आणि योगासने-प्राणायाम (Suryanamaskar ani Yogasane Pranayam)

हां ये मुमकिन हे! ( Ha Ye Mumkin Hai)

निसर्गोपचाराद्वारे मधुमेहावर नियंत्रण ( Nisargopacharadvare Madhumehavar Niyantran)

संपूर्ण गर्भसंस्कार (Sampurna Garbhasanskar)

(यौवन, विवाह आणि कामजीवन) Yauvan, Vivah Ani Kamjivan

दुर्वांचा रस (Durvancha Ras)

Quick Links

Get Offer Updates